Typical: Quit Smoking APK

Typical: Quit Smoking ni app ya Android ya bure katika kundi la lifestyle kutoka High Stars Technology, inayolenga kufuatilia tabia ya kuvuta sigara ili uione kwa uwazi na uiamue kuibadilisha kwa kutumia takwimu unazorekodi mwenyewe.

Inafaa kwa mtu anayevuta sigara ambaye anataka rekodi na uchambuzi wa mienendo (muda na idadi) kuliko ujumbe wa kuhamasisha au picha za kutisha.

Njia yake: takwimu badala ya motisha

App hii haitegemei ujumbe wa motisha wala maonyesho ya kuogopesha. Badala yake, inalenga kukupa picha halisi ya tabia yako kupitia kurekodi kila unapovuta na muda unaoutumia. Unapoanza, unaweka kumbukumbu ya wakati unajaribu kuacha, kisha unaendelea kufuatilia jinsi unavyokabiliana na hamu ya kuvuta katika kipindi hicho.

Ufuatiliaji wa muda na idadi ya sigara

Kila unapoendelea kutumia app, unaweza kuona muda uliodumu bila kuvuta na idadi ya sigara ulizowasha. Mtazamo huu wa moja kwa moja unaweza kukusaidia kujitathmini, hasa pale unapoanza kutambua muda wa siku unaoenda kwenye zoea hilo.

Ripoti na migawanyo ya tabia yako

Kwa walio na tabia ya kupenda kujipima, Typical: Quit Smoking huonyesha ripoti za kina zenye migawanyo tofauti, ikiwemo muda, idadi ya uvutaji, na vipimo vingine vinavyohusiana na rekodi zako. Pia kuna chaguo la kusafirisha (export) data kwenye faili ili ubaki na kumbukumbu ya baadaye.

Mipangilio inayokupa udhibiti

Sehemu ya Settings inapanua udhibiti wa matumizi ya kila siku: unaweza kubadili lugha, kuchagua siku ya kuanza wiki (ikiwa imewekwa Jumatatu kwa chaguomsingi), na kuweka muda wa chaguomsingi kati ya sigara. Haya husaidia kufanya ufuatiliaji ulingane na ratiba na malengo yako.

Kipengele kilichofichwa na mambo ya kuzingatia

Kuna sehemu inayoonekana kama kisanduku tupu kwenye ukurasa mkuu ambapo unaweza kuandika maoni kwa watengenezaji. Ukijaza eneo hilo kwa kuingiza anuani ya ukurasa wa wavuti (ukurasa wowote), app inaweza kukupeleka kwenye toleo la kipengele kilichofichwa. Baada ya kufungua toleo hilo, huwezi kurudi kwenye toleo la awali. Ndani ya hali hiyo, app pia imeelezwa kuwa na maudhui ya ziada ya kutiririsha (streaming), jambo ambalo ni tofauti na lengo kuu la kuacha sigara, kwa hivyo ni vyema ujue unachokifungua kabla hujabadilisha.

Uhalisia wa matokeo

Kwa kuwa hii ni zana ya ufuatiliaji, mafanikio yake hutegemea mtu binafsi na namna unavyotumia data kujirekebisha. Kwa anayehitaji mfumo rahisi wa kuweka rekodi na kujichambua, inatoa msingi mzuri wa kuanza.

Faida

• Bure na inalenga ufuatiliaji wa tabia ya kuvuta sigara
• Hurekodi muda wa kuacha na idadi ya sigara zinazovutwa
• Ripoti za kina na migawanyo ya vipimo mbalimbali
• Inaweza kuexport data kwenye faili kwa kumbukumbu
• Settings huruhusu lugha, mwanzo wa wiki, na muda wa chaguomsingi kati ya sigara

Hasara

• Haina mbinu za motisha kama ujumbe au picha, inaweza isiwafae wanaotegemea msukumo wa kihisia
• Kipengele kilichofichwa kinaweza kubadilisha toleo la app kwa njia isiyoweza kurudishwa
• Ufanisi wake hutofautiana kulingana na mtumiaji na nidhamu ya kurekodi data